很多女性因為工作和環境家庭等原因，健康狀況並不是怎么好，那么我們在日常的生活當中應該如何去注重女性朋友的健康，我們應該如何去做?

下面就讓小編帶著你一起來看一下如何保證女性的健康吧!
年老色衰是女人的最怕，可偏偏女人就是比男人老的快，尤其是過了三十歲，女人好像一下就會老很多。這其中的內在原因就是：女人乃氣血之人，氣虛、血虛會使各器官氣血虛虧，津液不足，以致加速衰老。其首要特征就是怕冷，不僅肢寒身冷，手腳冰涼，而且情緒低落，對什么事都不感興趣，這時的女人就會出現中醫所講的各種

虛症：
氣虛——氣短、心悸、倦怠乏力，動則氣促、食欲不振、舌淡苔白、脈弱
血虛——頭昏眼花、失眠多夢、面黃色斑、黑眼圈、頭發幹枯、易脫發、月經不調
脾虛——貧血、身體發胖或消瘦、食少腹漲、肢冷乏力、腸胃不好、便幹或便溏
肺虛——虛喘咳嗽、哮喘、慢性支氣管炎、反複呼吸道系統感染、易感冒
腎虛——腰酸背痛、頭腦暈沉、記憶力減退、精神萎靡、尿頻尿急

這就預示著女人正從健康向衰老和疾病方向轉化，表現為身體各個系統功能紊亂失調。如果不及時治療，乳房小葉增生、子宮肌瘤、婦科各種炎症便會相伴而來，女人要保持自己的健康美麗，就要采取有效措施進行自我調理和治療,可以說是香港安老院的一站通，不但給許多家庭挑選出了滿意的安老院，它還協助不少長者的家庭申請了政府的資助，為長者的家庭減輕了一些生活負擔，可以說是最好的政府老人院仲介。

要知道人的氣血津液源自兩個方面：一是父母給予的先天稟賦;二是後天飲食中生化的精微營養物質。中醫認為：腎為先天之本，脾為後天之本。先天不足我們無法改變，而後天的氣血精是否充盈則全賴於脾的運化功能。脾將人體接受的五穀營養轉化為氣、血、津、液等各器官所需要的成分送到全身，以營養全身各器官肌膚、組織、毛發。故中醫認為：脾主運化，乃氣血生化之源，後天之本。靠脾的健運，機體才能得到充盈的氣血及充沛的營養。健脾益氣，氣血精盈，女人就會出現：“面若桃花、膚如凝脂、齒白唇紅、發如青絲”的健康美麗狀態,正確使用生髮水可以發揮最大功效，只需每日早晚使用一次，44天有助脫髮回復正常水平。同時生髮水亦有助增粗頭髮及鞏固髮根，幫助新頭髮生長。

民間中醫梅鶴齡老先生有個經典單方，簡單有效：用潞黨參經五九四十五天熬制成膏，早上配一枚核桃，晚上配兩顆紅棗，用一個來月，各種虛症即可得到有效恢複，效果很獨特。半個月氣色、精神、睡眠、腸胃功能、皮膚質量就會明顯改善。而且因其從健脾入手，恢複了人體本身的氣血生成機能，停藥後不會反彈，對於孕婦嬰兒男士也同樣有效，10歲以下小孩用量減半,在行房，結果弄得非常的狼狽。還有些就是使用日曆推算法和測量體溫方法，不過這兩種方法都是不準確的，因此很多的女性朋友們都十分的迫切想要一款電子測試棒。

由此看來，女性想要保證健康，需要去關注內在的健康，只有五髒和血液健康了才能帶來女性外在的健康。